Ter um belo sorriso melhora a autoestima de qualquer um, até porque, o sorriso é o nosso cartão de visita. Por isso, cuidar da saúde dos dentes é fundamental para ter uma boa saúde bucal. A boca é uma região bastante sensível e que está constantemente exposta às bactérias e alimentos que podem afetar os dentes. Praticar bons hábitos de saúde bucal te ajudará a prevenir problemas futuros. Pensando nisso, trouxemos algumas dicas para te ajudar a cuidar do seu sorriso.
Dicas para cuidar do sorriso
Tomar algumas medidas preventivas e uma higiene bucal correta é fundamental para ter um sorriso saudável. Por isso, confira algumas dicas que podem ter ajudar:
Faça uma higiene bucal correta
Escove corretamente todas as faces (lados) dos dentes, fazendo movimentos para cima e para baixo com cuidado para não machucar a gengiva. Não esquecendo de escovar a língua.
Vale ressaltar que é importante escovar bem os dentes e usar fio dental após cada refeição.
Troque a escova periodicamente
Para que a saúde bucal esteja em dia é fundamental trocar a escova de dente, no máximo, a cada 3 meses.
Tenha uma alimentação saudável
Como já falamos aqui no blog, a alimentação impacta na saúde bucal, por isso procure ter uma alimentação saudável e consumir moderadamente alimentos com alto teor de açúcar e amido, como doces, massas e pães.
Visite o dentista regularmente
Essa dica é essencial para que todo o cuidado tomado não seja perdido. O dentista consegue identificar doenças bucais antes mesmo que você perceba os sintomas, o que permite o tratamento precoce e ajuda a evitar complicações a longo prazo.
Faça limpeza profissional periodicamente
Mesmo com a escovação e uso do fio dental, existem pontos nos dentes que são difíceis de limpar em casa. Por isso, é importante ir ao consultório odontológico a cada seis meses para realizar a limpeza do dente.
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Dra Melissa Sampaio Leal (CRO-PR 32508)