Acordar com aquela tensão na mandíbula é uma situação que incomoda muitas pessoas. Algumas situações podem gerar uma pressão temporariamente na articulação da mandíbula, também conhecida como articulação temporomandibular (ATM) e exercícios podem diminuir essa tensão ajudando a resolver o problema. As causas mais comuns de tensão muscular são estresse …
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